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減脂期🔥
你最重視什麼？
熱量？營養素？
很多人常常會說為什麼
我吃很少了卻還是瘦不下來呢💥
因為我們常常過於在於熱量
而忽略了食物的精緻度‼️
吃了一堆的加工食品🥓🍥🍩
身體忙著消化已經夠忙了
還要幫你處理加工食品帶來的垃圾負擔
更別說偶爾還吃一堆的甜食🍰🍪
你說你的細胞加班熬夜的情況下🤢
身體怎麼可能會好呢？
代謝絕對不會提升也不會有好的效果🌟
趕緊學起來‼️TAG 你身邊不愛喝水的她／他👫
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